Siskundus dėl nugaros skausmų gali išgirsti beveik kiekvienas šiuolaikinis žmogus. Ir daugelį toks nemalonus simptomas lydi beveik nuolat. Daugeliu atvejų nugaros problemų priežastis yra osteochondrozė. Tai liga, kurios metu sunaikinama įvairių stuburo dalių kremzlė ir kaulinis audinys. Be to, su amžiumi patologijos rizika žymiai padidėja.
Šiandien jos požymiai pastebimi beveik kas antram pacientui, sulaukusiam dvidešimties metų. Nustačius pirminius stuburo osteochondrozės simptomus, reikia nedelsiant pradėti ligą gydyti. Priešingu atveju ligos vystymasis neigiamai paveiks žmonių sveikatą.
Patologijos nustatymas
Kas yra stuburo osteochondrozė? Tai patogeninis procesas, pažeidžiantis sąnario kremzlę. Tai taip pat neigiamai veikia netoliese esančius kaulus. Pirmajame etapeosteochondrozė pažeidžia tik diskus, esančius tarp slankstelių ir juos pritvirtina. Vystantis distrofiniam procesui, pažeidžiami raiščiai. Tada liga išplinta į slankstelius ir sunaikina sąnarius.
Stuburo osteochondrozė gana klastinga. Faktas yra tas, kad pažeista diskų kremzlė ateityje negali atsigauti. Tai veda prie to, kad stuburo dalis, kuri paveikė ligą, lėtai ir nenumaldomai subyrės. Ką daryti, kai atsiranda ligos požymių? Nustačius stuburo osteochondrozės simptomus ir laiku pradėjus patologijos gydymą, šis procesas gali būti sustabdytas. Visiškai pašalinti ligos neįmanoma.
Ligos laipsniai
Stuburo osteochondrozės gydymas tiesiogiai priklausys nuo ligos išsivystymo. Juk kiekvienas iš šių etapų turi savo ypatybes:
- Pirmasis laipsnis. Pradinėje ligos stadijoje plyšta tarpslankstelinis diskas. Jį gali išprovokuoti netikslūs judesiai ar didelis fizinis krūvis. Šiuo atveju ligos simptomai yra pojūčiai, panašūs į elektros iškrovą. Taip pat yra ryškūs skausmai.
- Antras laipsnis. Šiame patologijos etape stuburas praranda stabilumą, o tai lydi iškyšų vystymasis. Žmogus jaučia skausmą, kuris didėja dėl netikslių judesių. Pagrindiniai šios ligos formos simptomai yra pirštų tirpimas, laikinas diskomfortas kryžkaulio srityje ir dažni galvos skausmai.
- Trečias laipsnis. Šioje būsenoje pacientasatsiranda išvarža, diskomfortas sutrikusio nervo srityje. Žmogų kankina galvos skausmai, dažnai nutirpo kojos ir rankos, pablogėja klausa ir regėjimas, sutrinka daugumos organų veikla.
- Ketvirtasis laipsnis. Šiam etapui būdingas išvaržos simptomų išnykimas ir ligos apraiškų sumažėjimas. Tada stuburas praranda stabilumą dėl slankstelių pasisukimo ar paslydimo. Tuo pačiu metu jie kartais auga, suspausdami nervus. Dėl šio proceso atrofuojasi visas stuburo kanalas.
Ligos stadijos
Nuo šio faktoriaus priklauso ir stuburo osteochondrozės gydymas.
- Pirmasis etapas. Tai drėgmės trūkumo ir elastingumo praradimo pasekmė. Per šį laikotarpį šerdis pasislenka stuburo disko viduje. Panašus procesas išprovokuoja pluoštinių žiedų formos pasikeitimą. Tačiau jis neviršija tarpslankstelinio disko.
- Antras etapas. Šiuo laikotarpiu žiede prasideda įtrūkimų formavimasis. Stuburo stabilumo praradimas dėl sumažėjusio suplokštėjusio disko aukščio.
- Trečias etapas. Įtrūkimų vietose pradeda atsirasti tarpų. Vystosi uždegimas. Dalis šerdies skysčio prasiskverbia pro mikroįtrūkimus. Plyšimo vietose susispaudžia kraujagyslės ir nervai.
- Ketvirtasis etapas. Šiame etape prasideda distrofiniai procesai. Slanksteliai artėja vienas prie kito, sukeldami komplikacijas spondilozės ir spondiloartrozės forma. Kartais pluoštinis audinys pakeičiamas kaulu. Pradiniame šio etapo etape skausmas laikinai sumažėja. Bet po todiskomfortą sustiprina spaudimas nervams.
Ligos priežastys
Nustačius stuburo osteochondrozės simptomus, patologija gydoma tiek senyvo amžiaus, tiek ir jauniems žmonėms. Dažniausiai ligos vystymąsi sukelia vibracijos, nugaros traumos ir perkrovos. Tačiau tiksli ligos priežastis dar nenustatyta. Yra nuomonė, kad proceso pradžią išprovokuoja neracionalus krūvio paskirstymas ir raiščių bei raumenų silpnumas. Panašią teoriją įtikinamai įrodo įvairūs stuburo osteochondrozės gydymo metodai. Juk jie lavina raiščius ir raumenų aparatą.
Tačiau yra keletas veiksnių, kurie provokuoja patologinį procesą. Jų sąraše yra: antsvoris ir prasta laikysena, plokščiapėdystė ir traumos, medžiagų apykaitos sutrikimai ir infekcijos, žemas fizinis pasirengimas ir stresas, hormoniniai sutrikimai ir netinkama mityba, sėdimas darbas ir hipotermija, rūkymas ir kai kurie kiti.
Kartais net ir tinkamo gyvenimo būdo žmogus gali sirgti osteochondroze, nes organizme trūksta būtinų maistinių medžiagų. Šiandien ši problema yra viena iš pagrindinių šiuolaikinės visuomenės problemų.
Ligos rūšys
Stuburo osteochondrozės gydymas skiriasi priklausomai nuo pažeistos vietos. Šiuo atveju liga skirstoma į krūtinės, gimdos kaklelio, taip pat juosmens. Kartais patologiniame procese vienu metu dalyvauja kelios stuburo dalys. Tokie atvejai rodo įprastą jo formą.
Dažniausiaigydytojai nurodo juosmens osteochondrozės buvimą. Tai būdinga beveik 50% pacientų. Antrąją vietą užima gimdos kaklelio srities liga. Šio tipo osteochondrozė nustatoma ketvirtadaliu visų atvejų dėl ilgo buvimo prie kompiuterio ar monotoniško darbo. Kalbant apie ligą, kuri vystosi krūtinės srityje, jos simptomai beveik nepastebimi. Ypač lyginant su apraiškomis juosmens ir gimdos kaklelio srityje. Taip yra dėl mažo slankstelių, esančių krūtinės ląstos srityje, mobilumo. Šiuo atžvilgiu plačiai paplitęs įsitikinimas, kad šios rūšies negalavimai yra labai reta liga. Tačiau taip nėra. O šiam stuburo skyriui osteochondrozę gydyti reikia gana dažnai.
Ligos simptomai
Pradėti stuburo kaklelio osteochondrozės gydymą reikės, kai pasireiškia tokie simptomai:
- nuolatinis galvos skausmas;
- balso pakeitimas;
- slėgio šuoliai;
- galvos svaigimas;
- klausos praradimas;
- knarkimas;
- regėjimo praradimas;
- dantų ėduonis.
Su kokiais simptomais nedelsiant pradėti gydyti stuburo krūtinės ląstos osteochondrozę? Tarp jų yra šie:
- skausmas palpacijos metu;
- žymus nugaros raumenų nuovargis;
- problemos su įvairiais organais;
- krūtinės ir nugaros skausmai.
Esant kokiems požymiams, juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės gydymas atliekamas nedelsiant? Apie ligos vystymąsi šioje srityjenurodyti:
- pėdų tirpimas;
- nugaros skausmas;
- odos temperatūros sumažėjimas;
- šlapinimosi proceso sutrikimai;
- išmatų problemos;
- raumenų įtampa;
- aktyvumo praradimas;
- venų varikozė.
Ligos atsikratymo būdai
Kaip diagnozuojama ir gydomi gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės simptomai? Skeleto atraminių elementų patologijos pašalinimas yra labai ilgas procesas. Jei planuojate stuburo osteochondrozę gydyti namuose, pirmiausia turėsite pasikonsultuoti su specialistu (chirurgu, ortopedu ar terapeutu). Tai leis jums pasirinkti tinkamą kryptį ir išvengti liūdnų patologijos pasekmių.
Teisingą ligos diagnozę ir jos laipsnį nustato tik aukštos kvalifikacijos gydytojas. Jie apžiūrės pacientą, rinks informaciją apie jo gyvenimo būdą, nepatogių pojūčių dažnumą, pobūdį ir atsiradimo vietą. Ir tik nustačius tikslią diagnozę, pradedamas gydymas, kuris gali būti ir konservatyvus, ir operatyvus. Pasirinktas metodas tiesiogiai priklausys nuo paciento fizinio pasirengimo ir amžiaus, jo emocinės būklės, finansinės padėties ir esamų kontraindikacijų.
Kaip gydoma stuburo osteochondrozė ankstyvoje stadijoje? Specialistų ir pacientų atsiliepimai aiškiai rodo, kad šiuo laikotarpiu konservatyvi terapija bus geriausias pasirinkimas. Tuo pačiu metu gydytojas paskiriareikalingus vaistus. Tuo pačiu metu rekomenduojama naudoti gydomąją mankštą. Manual ir refleksologija bus puiki pagalba sveikstant.
Veiksmingiausi vaistai stuburo kaklo, taip pat krūtinės ir juosmens osteochondrozei gydyti yra raminamieji ir nenarkotiniai analgetikai. Be to, skiriami vitaminai iš grupės B. Toks gydymas dažniausiai taikomas uždegimui ir skausmui šalinti patologijos pasikartojimo atveju.
Naudojant refleksologiją, rekomenduojamos parafino vonios, akupunktūra ir lazerio terapija, ultragarsas ir elektrinė stimuliacija. Esant tokiai ligai labai naudingos purvo vonios, taip pat jodo terapija.
Stuburo osteochondrozės gydymas vaistais būtinai turi būti lydimas kineziterapijos pratimų. Rekomenduojami pratimai apima raumenų stiprinimą ir suspaustų nervų galūnėlių atpalaidavimą.
Jei konservatyvus gydymas nepadeda, išvaržą reikės pašalinti. Tokiais atvejais atliekamos chirurginės intervencijos arba taikomi klasikiniai metodai.
Gimdos kaklelio osteochondrozės pašalinimas
Ši patologijos forma paprastai pašalinama naudojant konservatyvius metodus. Toks kaklo stuburo osteochondrozės gydymas gali trukti kelis mėnesius. Atsikratyti ligos per trumpesnį laiką nepavyks.
Kaklinės stuburo dalies gydymas turi būti atliekamas kompleksiškai. Tai darant naudojami metodaipatinka:
- vaistų terapija;
- mankštos terapija;
- fizioterapija.
Hirudoterapija ir akupunktūra gali būti naudojami kaip netradiciniai metodai. Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės gydymas namuose taip pat atliekamas atliekant jogos pratimų rinkinį. Kalbant apie chirurginę intervenciją, ji naudojama labai retai. Operacijos atliekamos tik esant tam tikro pobūdžio indikacijoms. Taip pat leidžiamas alternatyvus kaklo stuburo osteochondrozės gydymas. Tačiau šiuo atveju taikomi metodai turi būti suderinti su gydytoju.
Pagrindinis būdas kovoti su gimdos kaklelio osteochondroze yra vaistų vartojimas. Pacientams skiriamos injekcijos, taip pat išoriniam naudojimui skirti vaistai. Tokie vaistai gali pašalinti skausmą, palengvinti uždegimą ir palengvinti bendrą paciento būklę. Veiksmingiausios priemonės pasirinkimą turėtų atlikti tik specialistas.
Patologiją pašalins šie vaistai:
- vaistai nuo skausmo;
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
- atsipalaiduoja;
- vitaminų kompleksai;
- kraujagysles plečiantis;
- gerina kraujotaką;
- antidepresantai.
Daugelis ekspertų rekomenduoja savo pacientams chondroprotektorius. Su jų pagalba simptomai pašalinami ir teigiamas poveikis paveiktų sričių atsigavimo procesui. Tai yra „Teraflex“ir „Alflutop“.
Geliai rekomenduojami siekiant palengvinti judėjimą ir skausmąir tepalai. Populiariausi iš jų yra Khondra-Sila, Kapsikam, Chondroxide ir Voltaren.
Kartu su vaistų vartojimu pacientui reikia atlikti fizioterapiją. Jų pagalba žymiai padidėja vartojamų vaistų veiksmingumas, atkuriami tarpslanksteliniai diskai ir sąnariai.
Tokiu atveju gali būti rekomenduojamos šios procedūros:
- ultragarso terapija;
- elektroforezė;
- magnetoterapija;
- lazerio terapija;
- masažas;
- manualinė terapija.
Kova su kaklo stuburo osteochondroze turi būti vykdoma reguliariai mankštinantis nuo gydomosios mankštos kurso. Pratimų terapija gali turėti didelį poveikį, teigiamai veikia raumenų būklę ir dėl natūralių stuburo procesų normalizavimo. Apsvarstykite kai kuriuos iš šių pratimų:
- Stovėdamas pacientas turi pakreipti galvą į priekį. Taip pabūkite 10-15 s. Šiuo metu turi būti jaučiamas nedidelis raumenų įtempimas. Po to, kai galva turi būti pakreipta atgal. Šioje pozicijoje taip pat verta šiek tiek pabūti.
- Rekomenduojama pasukti galvą į kairę, o paskui į dešinę, kiekvienoje iš šių pozicijų išlaikant 5-10 sekundžių. Kaklo įtampa turėtų būti maloni.
- Paciento prašoma pečiais atlikti sukamuosius judesius – 5 pirmyn ir atgal. Pakartokite pratimą nuo penkių iki dešimties kartų.
Stuburo osteochondrozės gydymas namuoseapima liaudies metodų naudojimą. Žinoma, su jų pagalba neįmanoma pašalinti patologijos, tačiau jie vis tiek leidžia susidoroti su simptomų pašalinimu. Reikia turėti omenyje, kad gydymas tinktūromis, kompresais ir kitomis priemonėmis yra papildoma terapija ir neturėtų pakeisti gydytojo patarimo.
Liaudies gydytojų receptai, naudojami osteochondrozės simptomams palengvinti, apima augalinės ir gyvūninės kilmės produktų naudojimą. Pagrindinė tokių lėšų kryptis – užtikrinti šildomąjį vietovės su progresuojančiais patologiniais procesais poveikį. Štai kodėl jie naudojami ne tik gimdos kaklelio, bet ir juosmens ir krūtinės ląstos stuburo osteochondrozei gydyti.
Populiariausias yra receptas, kuriame naudojamas analgino milteliai (10 lentelė), jodas (10 lašų), medicininis alkoholis (100 g) ir kamparo aliejus (šaukštas). Sumaišius visas šias sudedamąsias dalis, galite gauti priemonę, kuri, sprendžiant iš pacientų atsiliepimų, nuostabiai malšina skausmą po trynimo.
Kitas veiksmingas receptas – naudoti paprastą degtinę (300 g), medų (200 g) ir alavijo sultis (2 šaukštus). Produktai kruopščiai sumaišomi ir infuzuojami 12 valandų. Tokia priemonė naudojama trynimui ir kompresams
Geri atsiliepimai gydant osteochondrozę gauti žolelių arbatos. Jie verdami iš braškių, šeivamedžio uogų, stygų, mėtų, ramunėlių ir kitų vaistinių augalų.
Gimdos kaklelio osteochondrozė daugeliu atvejų išsivysto dėl netinkamo gyvenimo būdo. Būtenttodėl norint išvengti ligos, jums reikės:
- venkite didelės fizinės veiklos;
- mankštinkitės reguliariai;
- pašalinkite blogus įpročius;
- valgyk teisingai;
- stenkitės nesinervinti.
Atsižvelgiant į prevencines priemones, gijimo procesas labai paspartėja. Tai pašalina atkryčio galimybę.
Krūtinės ląstos osteochondrozės pašalinimas
Kaip ir ankstesniu atveju, pacientui skiriami įvairūs vaistai. Kaklo, krūtinės ląstos ir krūtinės ląstos srities stuburo osteochondrozės gydymas atliekamas naudojant skausmą malšinančius vaistus, taip pat tuos, kurie mažina raumenų įtampą, jei pacientas ją turi.
Chondroprotektorių taip pat skiria gydytojas. Tokios lėšos padeda atkurti kremzlės audinį. Jų veiksmais siekiama išlaikyti skystį stuburo disko viduje. Kartu rekomenduojamas ir vitaminų kompleksas, taip pat preparatai, kurių sudėtyje yra kalcio. Tokios lėšos reikalingos organizmui palaikyti. Tai suteiks jam jėgų kovoti su liga. Kartu verta atsiminti, kad apsilankymas pas gydytoją suteiks pasitikėjimo teisingai parinktas lėšas, skirtas palengvinti osteochondrozės eigą.
Vienas iš svarbių nugaros skausmo pašalinimo elementų bus gydomasis masažas. Tai galima padaryti savarankiškai arba pasitelkus specialisto paslaugas.
Plaukimas turės teigiamą poveikį stuburui. Tai nepaprastai padeda kovojant su osteochondroze.
Tas pats kaip ir bet kuri kitakitos rūšies patologijos, sergant šio skyriaus negalavimu, labai padeda gydomoji mankšta. Atliekant pratimus, rezultatai visiškai priklausys nuo paciento pastangų. Siūlomas kompleksas, kaip taisyklė, yra paprastas ir nereikalauja specialaus žmogaus mokymo. Ypač svarbu pasirinkti tinkamus pratimus.
Norėdami pašalinti krūtinės ląstos osteochondrozę, jums reikės:
- Gulėdami ant nugaros, rankas uždėkite už galvos. Jais remdamiesi pakelkite kūną nuo juosmens iki galvos taip, kad jis būtų maždaug 10 cm iki grindų. Tokioje padėtyje rekomenduojama kurį laiką išsitiesti. Pratimas kartojamas 5 kartus.
- Užmeskite rankas už galvos. Pakelkite kojas, kol jos palies grindis už galvos. Nereikia lenkti kelių. Pasiekę šią padėtį, turėsite joje išsilaikyti kelias sekundes. Po trumpo poilsio pakartokite visus veiksmus.
- Pritraukite sulenktas kojas prie krūtinės. Laikydami juos rankomis po keliais, pabandykite nuplėšti sėdmenis nuo grindų. Kelias sekundes pabūkite šioje pozicijoje. Po trumpo poilsio pakartokite pratimą.
- Gulėdami ant pilvo, rankomis atsiremkite į grindis. Tuo pačiu metu viršutinė kūno dalis turi būti pakelta taip, kad stuburas būtų išlenktas. Kelias sekundes stovėkite šioje pozicijoje, o tada, šiek tiek pailsėję, viską pakartokite dar kelis kartus.
- Gulėkite ant nugaros, ištieskite rankas į šonus ir nuplėškite jas nuo grindų kartu su galva. Šioje būsenoje palaikykite kelias sekundes. Pakartokite kelis kartus.
Svarbu atsiminti, kad visi gydomosios mankštos pratimai turi būti atliekami be pernelyg didelio streso. Jei atsiranda skausmas, juos reikia nutraukti ir pailsėti. Apžvalgos apie stuburo osteochondrozės gydymą leidžia spręsti apie pratimų efektyvumą, jei jie atliekami laikantis visų taisyklių.
Juosmens osteochondrozės pašalinimas
Pasireiškus pirmiesiems patologijos požymiams, būtina apsilankyti pas gydytoją. Kaip gydoma liga, pažeidžianti stuburo juosmeninę ir kryžkaulio sritį? Nustačius negalavimą pradinėse jo vystymosi stadijose, būtinas gydymas įprastiniais farmakologiniais preparatais.
Juosmeninės stuburo dalies osteochondrozės gydymą lydi akupunktūra, mankštos terapijos kursai, manualinė ir magnetinė terapija.
Populiari liaudies gynimo priemonė, naudojama kaip bendrosios praktikos papildymas, yra hirudoterapija. Tai palengvina ligos simptomus ir pagreitina gijimo procesą.
Jumbos-kryžmens stuburo osteochondrozės gydymui vėlesnėse stadijose reikalinga chirurginė intervencija.
Kreipiantis į gydytoją nustačius pirmuosius patologijos požymius, paprastai skiriami vaistai. Ji turi panašią schemą, sutampančią su gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos srities osteochondrozės pašalinimu, įskaitant chondroprotektorius ir nesteroidinius vaistus bei vitaminus. Tokia terapija ypač efektyvi pradinėse ligos stadijose. Lygiagrečiai su tuo galima atlikti stuburo blokadą. Ji yraskirtas ūminiam skausmui malšinti, kai vaistas švirkščiamas tiesiai į jo atsiradimo š altinį.
Stuburo kryžmens ir juosmeninės dalies osteochondrozės gydymas naudojant:
- vietiniai skausmą malšinantys tepalai („Diclofenac“, „Diklak“, „Voltaren“);
- nesteroidiniai analgetikai nuo uždegimo (Celebrex, Rofika, Nurofen);
- raumenų relaksantai, skirti sumažinti raumenų tonusą, imobilizuoti skausmo židinius („Mydocalm“, „Sirdalud“);
- chondroprotectors ("Struktum", "Don");
- B grupės vitaminai, leidžiantys reguliuoti raumenų tonusą („Milgamma“).
Pajutus pirmuosius juosmens osteochondrozės simptomus, protingiausia nedelsiant pradėti reguliariai atlikti gydomuosius pratimus. Žinoma, šiandien su skausmu susidoroti padeda platus vaistų pasirinkimas. Juos tikrai skiria gydytojas pirmojo paciento apsilankymo metu. Tačiau skausmo pašalinimas visai nereikš pergalės prieš ligą. Dažniausiai tai tik tam tikras patologijos atsitraukimas. Pagrindinis būdas atsikratyti ne tik juosmens, bet ir bet kokios kitos rūšies osteochondrozės yra fiziniai pratimai. Jie koreguoja stuburo defektus ir stiprina aplink jį esančius raumenis, o tai pagerina srities judrumą negalavimų zonoje.
Sergant juosmens osteochondroze, būtina pradėti nuo lengviausių pratimų, palaipsniui apsunkinant kompleksą. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:
- Gulėtiišsitieskite ant sofos, laikydami už nugaros ir ištieskite kojines. Šioje pozicijoje reikia išbūti labai trumpai, o tada atpalaiduoti raumenis. Pakartokite šį pratimą keletą kartų.
- Kojos sulenktos per kelius. Suimkite vieną iš jų rankomis, pradėkite traukti link savęs ir leiskite grįžti atgal. Po dešimties tokių judesių jie kartojami su kitu keliu.
- Gulėdami ant nugaros turėsite sulenkti dešinę koją ties keliu ir ją ištiesindami lėtai pakelti, o tada nuleisti. Po 4-5 panašių siūbavimo judesiai kartojami, bet su kita koja.
- Lenkite kelius gulimoje padėtyje, pakelkite dubenį, laikydami jį kelias sekundes, tada vėl lėtai atsigulkite.
- Stovint sukasi į kairę ir į dešinę. Abi rankos vienu metu grįžta atgal su persidengimu.
Verta pažymėti, kad osteochondrozė nėra laikoma sakiniu. Daugelis pacientų nepatiria dažno diskomforto dėl šios rūšies patologijos. Osteochondrozės pašalinimas ir ūmių jos formų prevencija tiesiogiai priklausys nuo laiku kreipimosi į gydytoją, taip pat nuo to, kiek žmogus yra pasirengęs investuoti į savo gerovę ir rasti jėgų išlaikyti savo sveikatą.
