Šiandien gana daug žmonių kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Dėl to, kad medicina nestovi vietoje, yra veiksmingų vaistų nuo šios ligos. Arbata turi skirtingą poveikį žmonėms, kuriems diagnozuota hipertenzija. Kai kurių rūšių arbatos apskritai nerekomenduojama vartoti sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Yra veislių, priešingai, stabilizuojančių kraujospūdį. Kokia arbata mažina kraujospūdį Kas gali jį gerti? Mes stengsimės atsakyti į šiuos ir daugelį kitų klausimų šioje apžvalgoje.
Arbatos poveikis susirgus
Žinoma, jokia arbata nuo hipertenzijos negali pakeisti vaistų. Tačiau šis gėrimas gali būti naudojamas kaip palaikomoji terapija. Kuri arbata mažina kraujospūdį – juoda ar žalia? Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimams, kuriuose yra natūralių žolelių. Jų komponentai netgi naudojamivaistai hipertenzijai gydyti. Priešingai nei vaistinėse parduodami vaistai, vaistažolių arbatos neturi neigiamos įtakos organizmo būklei. Jie neturi jokio neigiamo šalutinio poveikio. Dėl plataus vaistinių žolelių asortimento nesunkiai išsirinksite savo skonį atitinkantį gėrimą. Šio gėrimo veiksmingumą patvirtina laikas. Toliau apžvelgsime, kokios arbatos rūšys turi įtakos kraujospūdžiui.
Kokį nuovirą rinktis?
Norint pasirinkti arbatą, kuri duoda didžiausią naudą esant širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimams, būtina nustatyti disfunkcijos priežastį. Tinkamo gėrimo pasirinkimas padės palaikyti normalų kraujospūdžio lygį. Šioje apžvalgoje apžvelgsime kai kurias arbatos rūšis ir jų poveikį organizmui.
Gudobelių arbata
Taigi kuo jis ypatingas? Šio augalo nauda sergant hipertenzija žinoma jau seniai. Gudobelė padeda atstatyti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, mažina nervinio susijaudinimo laipsnį, normalizuoja miegą, padeda kovoti su angioedema, tonizuoja širdies raumenį ir gerina kraujotaką. Arbata, užpilta šiuo augalu, ypač veiksminga ankstyvose hipertenzijos stadijose. Esant aukštoms kraujospūdžio reikšmėms, gerai padeda gudobelės tirpalas. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šio vaisto sudėtyje yra alkoholio.
Kraujospūdį mažinančią arbatą galima pasigaminti iš skirtingų gudobelės dalių.
Panagrinėkime dažniausiai naudojamus receptus:
- Užpilkitegudobelės vaisius nusausinkite stikline verdančio vandens, pavirkite 30 minučių ir nukoškite. Šį antpilą rekomenduojama vartoti kaip arbatą, arba galima tiesiog gerti po valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. Jei pageidaujama, produktas skiedžiamas vandeniu.
- Uogos išvalomos nuo sėklų, užpilamos filtruotu skysčiu, infuzuojamos 10 valandų. Gautą nuovirą reikia gerti tris kartus per dieną po stiklinę. Gydymo kurso trukmė – 2-3 savaitės.
- Vienas valgomasis šaukštas džiovintų gudobelės žiedų sumaišomas su tokiu pat kiekiu ramunėlių žiedų ir motininės žolės. Kolekcija užpilama stikline verdančio vandens, primygtinai reikalaujama ir filtruojama. Mišinys geriamas 2-3 kartus per dieną.
Ši kraujospūdį mažinanti arbata nerekomenduojama žindančioms ir nėščioms moterims, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo hipotenzijos. Be to, per didelis gėrimo vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą ir galvos svaigimą.
Fitohipertonas
Koks jo veiksmingumas? Kompleksiniam hipertenzijos gydymui dažnai skiriama Phytohyperton arbata. Jame yra tokių komponentų kaip gudobelės vaisiai ir žiedai, gudobelės, motininės žolės, beržo lapai, kraujažolės, šermukšnio vaisiai ir braškių lapai.
Šis gėrimas turi tokį farmakologinį poveikį:
- lėtina širdies raumens susitraukimą;
- plečia periferines kraujagysles;
- mažina kraujospūdį;
- mažina lipidų ir cukraus kiekį kraujyje;
- teigiamai veikia kraujotaką.
Gaminamas „Phytogiperton“paketėlių pavidalu. Vienai porcijai reikia sunaudoti 200 ml verdančio vandens. Gėrimas infuzuojamas keletą minučių. Vaistas vartojamas du kartus per dieną valgio metu arba po jo. Gydymo kursas yra dvi savaitės. Gėrimas nerekomenduojamas esant individualiam atskirų kolekcijos komponentų netoleravimui.
Hibiscus
Puikus vaistas nuo spaudimo yra šio augalo arba Sudano rožės gėrimas. Be puikių skonio savybių, ši arbata turi puikų gydomąjį poveikį. Dėl sudėtyje esančių antocianinų jis stiprina kraujagyslių sieneles, padeda normalizuoti kraujospūdį, šalina iš organizmo druskas ir sunkiuosius metalus. Hibiscus sudėtyje yra įvairių amino rūgščių, vitaminų ir mikroelementų, kurie stabilizuoja viso organizmo darbą. Tai visiškai nekenksmingas ir aplinkai nekenksmingas natūralus produktas. Norint pasiekti maksimalų efektą, rekomenduojama du kartus per dieną išgerti stiklinę hibisko arbatos. Gėrimas naudojamas tiek kaip kompleksinio gydymo, tiek profilaktikos dalis. Jis gali būti vartojamas karštas arba š altas.
Kaip virti?
Pažvelkime į tai atidžiau. Daugelis hibisko mėgėjų domisi, ar arbata mažina kraujospūdį. Jei gėrimą paruošite teisingai, jis duos maksimalų efektą. Yra kelios Sudano rožių arbatos virimo taisyklės.
Štai keletas iš jų:
- Geriau naudoti šviežius žiedlapius. Kuo jie ryškesni, tuo produktas šviežesnis. Terminasarbatos saugojimas yra 3 metai. Senų žiedynų su dulkėta danga negalima naudoti gėrimui gaminti.
- Hibiscus paprastai gaminamas iš keramikos arba stiklo dirbinių.
- Prieš verdant žiedynus porai valandų galima įdėti į š altą vandenį.
- Kad išsaugotumėte vitaminą C, gėrimą reikia užpilti ne karštu vandeniu ir infuzuoti kelias valandas.
Hibiscus arbata puikiai numalšina troškulį. Tačiau besaikis gėrimo vartojimas nieko gero neprives – per dieną reikėtų išgerti ne daugiau kaip dvi stiklines. Sergant skrandžio opa, tulžies akmenlige ir šlapimo akmenlige, šio gėrimo geriau negerti.
Žolelių arbata nuo hipertenzijos
Kokia arbata mažina kraujospūdį? Svarbi kraujospūdžio mažinimo terapijos dalis yra žolelių gėrimų naudojimas. Gydymas tokiomis priemonėmis yra gana efektyvus. Žolelių arbatą reikia gerti griežtai laikantis gydytojo nurodymų. Kiekviena kompozicija turi savo kontraindikacijas. Taip pat reikia nepamiršti, kad vaistažolių arbatos vartojimas nepakeičia vaistų terapijos. Veikliųjų medžiagų augaluose yra nedidelėmis koncentracijomis, todėl kritinėmis sąlygomis jos nebus labai veiksmingos. Gydymas žolelių arbata turėtų būti naudojamas tik kaip pagalbinė priemonė.
Žolelių poveikis hipertenzijai
Kokia žalioji arbata mažina kraujospūdį? Priklausomai nuo sudedamųjų dalių, gėrimas gali turėti skirtingą poveikį organizmui. Pavyzdžiui, mėtos, melisos, medetkos ir liepų žiedai padeda sumažinti spaudimą, jeijeigu jį išprovokavo psichogeninės priežastys. Šios žolės turi ryškų raminamąjį poveikį. Jie taip pat mažina nerimą ir nervingumą.
Padidinus kraujagyslių tonusą padės arbata su kmynais, anyžiais, pankoliais, krapais, kiaulpienių šaknimis. Šios žolelės turi puikų kraujagysles plečiantį poveikį. Jei hipertenziją sukelia kraujo krešėjimas, padės avietės, gluosniai, gudobelės, saldieji dobilai, liepų ir raudonųjų vynuogių veislės. Sergant lėtine hipertenzija, rekomenduojama vartoti vaistažolių arbatas, turinčias diuretikų poveikį. Tam geriausiai tinka dilgėlių lapai ir beržo pumpurai.
Ar galiu pridėti cukraus?
Ar arbata sumažina kraujospūdį, jei ji šiek tiek pasaldinta? Specialistai mano, kad viena iš hipertenzijos išsivystymo priežasčių yra per didelis cukraus vartojimas. Todėl arbatą reikia gerti nesaldintą. Tačiau jei negalite visiškai apsiriboti visokiomis gėrybėmis, geriau pirmenybę teikti zefyrams ar juodajam šokoladui.
Daugelis žmonių nori pagerinti arbatos skonį, pridedant į ją įvairių priedų. Taigi, pavyzdžiui, arbata su medumi yra labai naudinga. Jis gali būti naudojamas peršalimo prevencijai. Arbata su citrina mažina kraujospūdį ir stiprina imuninę sistemą. Taigi galite lengvai priprasti gerti nesaldintą arbatą.
Patarimai hipertenzija sergantiems pacientams
Daugelis hipertenzija sergančių pacientų domisi, kokia arbata mažina kraujospūdį. Gydytojai nerekomenduoja gerti juodosios arbatos, nes joje yra kofeino.
Tačiau, jei laikysitės kai kurių rekomendacijų, visiškai įmanoma sau leisti porą per dienąpuodeliai tokio gėrimo.
Štai keletas iš jų:
- Negerkite labai stiprios arbatos.
- Prieš ruošdami arbatinuką būtinai nuplaukite šiltu vandeniu. Tai padės pašalinti kofeino likučius.
- Stenkitės negerti per daug arbatos.
- Atminkite, kad karštas gėrimas turi stipresnį tonizuojantį poveikį.
- Negerkite arbatos tuščiu skrandžiu ir prieš einant miegoti.
- Kofeino kiekį galima sumažinti su pienu.
Daugelis, atsakydami į klausimą, kokia arbata mažina kraujospūdį, mano, kad šiam tikslui geriausiai tinka žalia. Apie jo savybes žinoma daug. Žaliojoje arbatoje yra daug naudingų mikroelementų. Sergant hipertenzija, šio gėrimo rekomenduojama išgerti bent tris puodelius per dieną. Cukraus ir pieno į arbatą geriau nedėti. Norėdami šiek tiek pasaldinti gėrimą, naudokite medų. Žaliosios arbatos nerekomenduojama vartoti sergant tachikardija, nerviniu išsekimu, skrandžio opalige ir kitomis lėtinėmis ligomis. Geriausia gerti šviežiai pagamintą gėrimą.
Išvada
Kokia arbata mažina kraujospūdį? Į šį klausimą atsakyti nėra taip paprasta. Šiandien galite rasti daug įvairių arbatų, kurios teigiamai veikia kraujospūdį. Galite nesunkiai išsirinkti geriausiai jūsų skonį ir efektyvumą atitinkantį gėrimą. Arbata daro lengvą laipsnišką poveikį organizmui, tačiau tik tada, kai ji vartojama reguliariai.
