Beveik visi žmonės yra susipažinę su vidurių pūtimo arba pilvo pūtimo problema. Tačiau ne visi žino, kokie veiksniai sukelia diskomfortą. Tačiau norint išsiaiškinti, kaip gydyti pilvo pūtimą, būtina suprasti atsiradimo mechanizmą. Kas yra vidurių pūtimas ir kaip su juo kovoti?
Apibrėžimas
Pūtimas arba vidurių pūtimas – tai dujų kaupimasis žarnyne, atsirandantis sutrikus virškinimo sistemos veiklai. Ištinusį pilvą gali lydėti viduriavimas, kuris gerokai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę. Daugeliu atvejų nemalonius simptomus galima pašalinti namuose, tačiau diagnozuoti ir gydyti pilvo pūtimo ir dujų susidarymo priežastis yra daug sunkiau.
Patologijos simptomai
Pūtimas gali labai pabloginti gyvenimo kokybę, nes žmogui pradeda pasireikšti šie simptomai:
- pilvo skausmas, kurį galima apibūdinti kaip plyšimą;
- pilvo dydžio padidėjimas;
- dažnas bjaurus raugėjimas;
- lūžta išmatos;
- apetito praradimas;
- pykinimas su vėmimo priepuoliais, jei vidurių pūtimą sukelia žarnyno infekcija;
- nenatūralus kvapas iš burnos;
- dirglumas, nuotaikų kaita;
- kūno temperatūros padidėjimas;
- sąnarių skausmai;
- galvos svaigimas.
Naujagimiams pilvo pūtimą lydi nuolatinis garsus verksmas, pilvo diegliai, miego ir apetito sutrikimai.
Įvykio priežastys
Ši patologija paliečia visus žmones, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties. Būtina žinoti pilvo pūtimo ir dujų susidarymo prielaidas ir priežastis (gydymas tokiu atveju bus efektyviausias). Pilvo pūtimas gali atsirasti dėl šių procesų:
- Nesuvirškinto maisto fermentacija atsiranda valgant daug riebaus, kepto, sūraus maisto, kurio skrandis nepajėgia pilnai suvirškinti. Nesuvirškintas maistas pradeda pūti, išskirdamas dujų burbuliukus, kurie dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę.
- Nesuderinamo maisto valgymas. Visi žino, kad kai kurie maisto deriniai, tokie kaip pienas ir sūdyta žuvis, turi vidurius laisvinantį poveikį. Reikėtų vengti tokių ekstremalių derinių.
- Greitas maistas keliaujant provokuoja oro burbuliukų nurijimą kartu su maistu. Jie kaupiasi apatinėje žarnų dalyje, sukeldami sunkumą pilve, mėšlungį ir vidurių pūtimą.
- Nėštumas. Tokiu atveju gimda, kurios dydis didėja, susispaudžiažarnyne, o tai prisideda prie sunkaus dujų išsiskyrimo. Dėl to gali atsirasti pilvo pūtimas, nemalonus raugėjimas ir viduriavimas.
- Hormoniniai sutrikimai. Menstruacijų, ovuliacijos, laktacijos ar brendimo laikotarpiu žarnyno fermentacija sutrinka. Visa tai sukelia pernelyg didelį dujų susidarymą žarnyne ir skrandyje.
- Tam tikrų vaistų vartojimas. Antibiotikai, anestetikai ir hormoniniai vaistai ypač sukelia šalutinį poveikį, pasireiškiantį vidurių pūtimu.
- Blogi įpročiai, pvz., rūkymas ir didelis alkoholinių gėrimų kiekis. Tai gali sukelti vidurių pūtimą, ypač jei rūkote ir geriate nevalgę.
Suaugusiųjų pilvo pūtimo priežastys ir jų gydymas yra įvairios, svarbu tik suprasti tikrąsias per didelio dujų susidarymo atsiradimo prielaidas. Įprastai žmogus dujų išskiria iki 18 kartų per dieną. Jei tuo pačiu metu jie jaučia aštrų nemalonų supuvusių kiaušinių kvapą, tada mes kalbame apie vidurių pūtimą.
Problema pavalgius
Pūtimo ir dujų susidarymo priežastys (ir tolesnis jų gydymas) ne visada yra susijusios su sveikatos problemomis ar fiziologiniais procesais. Jie gali atsirasti dėl mikrofloros pažeidimo dėl tam tikrų maisto produktų vartojimo. Gydyti pilvo pūtimą po valgio nereikia, tačiau reikia apriboti tam tikrų maisto produktų vartojimą:
- bandelės, b alta duona (ypač šilta);
- ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai);
- nakviša(baklažanai, pomidorai, saldžiosios paprikos, kriaušės);
- pieno produktai;
- gazuoti gėrimai.
Be tam tikro maisto valgymo, gali padidėti dujų susidarymas kalbant ir juokiantis valgant. Taigi į žarnyną patenka oro burbuliukai, kurie išprovokuoja skausmą bamboje, sunkumą pilve, dusulį, vidurių užkietėjimą.
Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas
Dažnai pilvo pūtimą (kurio gydymas gana greitas) apsunkina problemos su išmatomis. Norėdami palengvinti būklę, galite imtis šių priemonių:
- Paįvairinkite savo mitybą mažai skaidulų turinčiu maistu. Virtos bulvės, svogūnai, morkos, vištienos filė yra naudingi žarnyno veiklai.
- Gydančiam gydytojui leidus galite vartoti probiotikus, kurie normalizuoja žarnyno florą ir gerina skrandžio veiklą.
- Aktyvus gyvenimo būdas teigiamai veikia perist altiką. Tiks ir pasivaikščiojimai lauke, ir vidutinė mankšta.
Be to, esant vidurių užkietėjimui ir vidurių pūtimui, rekomenduojama gerti daug skysčių – paros norma yra apie 1,5-2 litrai gryno vandens.
Moterų pūtimas
Nepaisant to, kad ši problema kenčia visus, nepaisant lyties, moterys gali turėti savų priežasčių, dėl kurių atsiranda vidurių pūtimas. Jį gali lydėti šie simptomai:
- Buolas skausmas apatinėje pilvo dalyje, kuris rodo, kad į kiaušides plūstelėjo kraujas.
- Pasninkas daugiau nei įprastai.
- Per didelis prakaitavimas, nuotaikų kaita.
- Piešimo jausmas juosmens srityje.
Moterų pilvo pūtimo gydymas neduos norimo rezultato, nes su mėnesiniu ciklu susijusių vidurių pūtimo negalima kontroliuoti. Galite šiek tiek pagerinti būklę vartodami karminacinius vaistus. Taip pat dietologai rekomenduoja šiuo laikotarpiu sumažinti maisto produktų, kurie gali sukelti fermentaciją žarnyne, vartojimą.
Kitos vidurių pūtimo priežastys
Be hormoninių pokyčių ir natūralių moterų vidurių pūtimo priežasčių, gali būti ir kitų dujų ar pilvo pūtimo priežasčių, kurias gali prireikti gydyti:
- Lėtinės virškinamojo trakto ar širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos. Kepenų, tulžies pūslės, žarnyno patologijos neigiamai veikia fermentų gamybą, todėl padidėja dujų gamyba.
- Pabudimo ir padėties keitimo (iš gulėjimo į sėdimą ar stovimą) metu žarnynas susikaupusias dujas ima perkelti į apatines dalis, todėl susidaro didelis oro susikaupimas ir pilvo pūtimas. Ši būklė nėra patologija, o tik konkretaus organizmo darbo požymis.
- Genetinis polinkis. Paveldimas vidurių pūtimas gali atsirasti, jei genų rinkinys yra perduodamas iš vieno iš giminaičių, kenčiančių nuo padidėjusio dujų susidarymo. Tai taip pat yra organizmo ypatybė, tačiau tam tikrų vaistų vartojimas gali palengvinti būklę.
- Per intensyvus pratimasišprovokuoti kraujo prisotinimą oru, kuris neturi laiko išeiti per nosį. Šiuo atveju dujų perteklius ieško išėjimo per žarnyną. Ta pati būklė gali atsirasti stresinėse situacijose, kai žmogus pradeda greitai įkvėpti oro.
- Sirupų nuo kosulio vartojimas taip pat sukelia vidurių pūtimą. Taip yra dėl didelio cukraus kiekio, kuris sukelia šią subtilią problemą.
Jei nuolatinis pilvo pūtimas ir dujų susidarymas, priežastis ir gydymą turėtų kuo greičiau nustatyti gydantis gydytojas.
Diagnostikos metodai
Prieš pradėdami gydyti pilvo pūtimą, turite suprasti, kas jį sukėlė. Tam priskiriama keletas tyrimų:
- Bendras ir biocheminis kraujo tyrimas, padedantis sužinoti apie organizme vykstančius procesus.
- Visas šlapimo tyrimas.
- Koprograma – virškinimo atliekų analizė, siekiant ištirti virškinamojo trakto darbą.
- Sėjamos išmatos sergant disbakterioze.
- Išmatų lipidograma, tirianti riebalinio audinio kiekį atliekų produktuose. Jei per daug, tuomet būtina peržiūrėti mitybą ir ištirti virškinimo organus.
- Pilvo organų ultragarsinė diagnostika.
- Kolonoskopija – žarnyno tyrimas naudojant kolonoskopą (prietaisą su žibintuvėliu ir kamera gale), kuris leidžia vizualiai matyti organų būklę.
- Irrigoskopija – tiesiosios žarnos tyrimas rentgeno aparatu, į jos ertmę įvedant kontrastinę medžiagą.
Suaugusiųjų pilvo pūtimo priežasčių tyrimo metodus ir gydymą skiria gydytojas, atsižvelgdamas į paciento nusiskundimus.
Vaistai nuo vidurių pūtimo
Pūtimo (dujų) gydymą gali paskirti gydantis gydytojas, ištyręs ir išsiaiškinęs patologijos priežastis. Dažniausiai naudojami šie vaistai:
- „Mezim Forte“susidoroja su pilvo pūtimu persivalgius, padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą.
- "Espumizan" yra galingas karminatyvas, padedantis atsikratyti susikaupusių dujų pertekliaus. Jį gali naudoti net nėščios moterys, kurios yra susipažinusios su vidurių pūtimo problema.
- „Smecta“atpalaiduoja žarnyno raumenis spazmų metu ir padeda pašalinti dujų perteklių. Jis taip pat naudojamas esant virškinimo sutrikimams, susijusiems su padidėjusiu dujų susidarymu.
- Aktyvuota anglis yra puikus sorbentas, šalinantis toksinus iš organizmo. Nors įrodytas jo veiksmingumas, jis turi šalutinį vidurių užkietėjimą ir dehidrataciją.
- „Polysorb“yra švelnesnis aktyvintos anglies analogas, kuris praktiškai neturi šalutinio poveikio.
- „Enterosgel“padeda gesinti puvimo procesų sukeltus pilvo pūtimo židinius, neutralizuoja kenksmingas bakterijas ir pašalina iš organizmo nesuvirškintą maistą.
Nerekomenduojama savarankiškai pasirinkti suaugusiųjų pilvo pūtimo gydymo būdų, neskaip paveikti pagrindinę priežastį, o ne poveikį.
Liaudies gynimo priemonės
Kadangi pilvo pūtimo ir dujų susidarymo priežastys ir gydymas daugeliu atvejų yra susiję su netinkama žarnyno veikla, šias problemas galima išspręsti liaudies gynimo priemonėmis. Dažnai naudojami krapai, jų sėklos ir tinktūros. Privalumas yra tas, kad jį gali vartoti net kūdikiai. Tačiau tai nėra vienintelis būdas. Kaip gydyti pilvo pūtimą namuose?
- Moliūgų sėklų nuoviras padeda atpalaiduoti žarnyno motoriką ir pašalinti oro perteklių. Metodo trūkumai apima virškinimo sutrikimų galimybę.
- Įprastą juodąją arba žaliąją arbatą galima pakeisti vaistažolių gėrimais iš ramunėlių ir šalavijų.
- Naudojamas ir sezamo nuoviras, bet jis specifinio skonio, todėl tinka ne visiems.
- Norėdami normalizuoti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, naudojama citrinų-imbiero arbata. Jis neutralizuoja puvimo bakterijų, kurios sukelia vidurių pūtimą, veikimą.
- Sierai yra universali priemonė žarnynui išvalyti nuo toksinų ir kenksmingų mikroorganizmų. Jis gali būti vartojamas bet kokia forma: keptas, virtas, troškintas, šviežias. Be to, jo neįprastas skonis gali būti bet kurio patiekalo akcentas.
- Kmynų sėklų užpilas padeda ne tik esant per dideliam dujų susidarymui žarnyne, bet ir nuo viduriavimo.
- Morkų-obuolių salotos gali padėti sumažinti nemalonius sunkumo skrandyje simptomus.
- Veiksmingos šviežios moliūgų sultys. Jį reikia suvartoti po 0,5 stiklinės prieš kiekvienąvalgis.
- Bulvių sultys mažina dujų susidarymą žarnyne. Jis geriamas kiekvieną rytą po 0,5 puodelio tuščiu skrandžiu.
- Gimnastikos pratimai, skirti išlyginti žarnyno raumenis, padės atsikratyti problemos nenaudojant vaistų. Juos pasigaminti visai nesunku – tiesiog ištempkite įvairiomis kryptimis ir švelniai masažuokite skrandį pagal laikrodžio rodyklę.
Pūtimo ir dujų kaupimosi namuose gydymas tradiciniais metodais turi savo privalumų, nes jį galima naudoti net nėštumo metu.
Prevencinės priemonės
Pūtimo ir dujų susidarymo galima išvengti laikantis šių nurodymų:
- Vakarais nevalgykite pieno produktų, nes jie sukelia fermentaciją. Tokiu būdu galima išvengti pilvo pūtimo po valgio priežasčių ir gydymo.
- Nerekomenduojama atlikti sunkių jėgos treniruočių po 18.00 val., nes jos provokuoja vidurių pūtimą. Aktyviai sportuoti reikėtų dieną arba ryte. Vakare leidžiama tik vaikščioti arba ramiai maudytis.
- Drastiškai nekeiskite savo mitybos, nebent to primygtinai reikalauja gydytojas (pavyzdžiui, paūmėjus lėtinėms ligoms). Nauji maisto produktai turėtų būti įtraukti į dietą palaipsniui, pakeičiant senus.
- Jei įtariamas pilvo pūtimas, gydymas neturėtų būti atliekamas savarankiškai. Turite apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte, ar ši būklė yra normali, artai patologinių procesų organizme pasekmė.
- Dažnos vidurių pūtimo ar išmatų problemos gali rodyti tulžies pūslės perkrovą. Tokiu atveju būtina kuo labiau sumažinti suvartojamo riebaus maisto kiekį. Geriau juos pakeisti pieno produktais.
Jei pilvo pūtimas yra reguliarus, tai yra gera priežastis apsilankyti pas gastroenterologą. Tai padės išsiaiškinti tikrąsias diskomforto priežastis.
Pūtimas kaip ligos simptomas
Padidėjęs dujų susidarymas gali atsirasti ne tik dėl netinkamos mitybos ar gyvenimo būdo, bet ir būti patologijos požymis:
- Žarnyno adenokarcinoma – tiesiosios žarnos vėžys.
- Adenomatinis polipas yra gerybinis augimas skrandyje arba žarnyne.
- Alkoholinė kepenų cirozė.
- Antralinis gastritas.
- Aterosklerozė.
- Žarnyno atonija – virškinimo trakto funkcijos sutrikimas.
- Šlaunikaulio išvarža – žarnyno kilpų išėjimas už pilvo ertmės.
Be to, per didelis dujų kaupimasis žarnyne gali būti signalas, kad organizmą paveikė helmintai. Tai dažnai atsitinka po kontakto su gyvūnais, taip pat mažiems vaikams. Svarbu laiku kreiptis medicininės pagalbos, kad būtų nustatyta padidėjusio dujų susidarymo priežastis ir ją pašalinta.
