Papildai ir vitaminai

Geriausi vitaminai plaukams. Vitaminai plaukų augimui ir atstatymui

Geriausi vitaminai plaukams. Vitaminai plaukų augimui ir atstatymui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vitaminų terapija – viena geriausių priemonių gražiems plaukams, o savalaikė profilaktika padės išvengti plaukų slinkimo. Receptai su vitaminais yra paprasti, jie padės pasiekti puikių rezultatų per trumpą laiką. Skaitykite apie geriausius vitaminus plaukams straipsnyje

Vitaminai "Vitrum Beauty": apžvalgos, sudėtis, naudojimo instrukcijos

Vitaminai "Vitrum Beauty": apžvalgos, sudėtis, naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vitrum Beauty vitaminų kompleksas puikiai tinka jaunesnėms nei 30 metų moterims. Tai viena iš UNIFARM gaminamų multivitaminų, gaminamų Jungtinėse Amerikos Valstijose, krypčių. Yra linijos „Vitrum“su skirtinga vitaminų koncentracija, priklausomai nuo amžiaus ypatybių, pavyzdžiui, „Vitrum Elite“ir „Vitrum“po 45 metų. Taip pat sukurta speciali vitaminų linija nėščioms ir žindančioms moterims – „Vitrum Prenatal“

Vitaminų pasirinkimas. Kompleksas „Vitrum“: vartotojų atsiliepimai, sudėtis, charakteristikos ir reikalinga dozė

Vitaminų pasirinkimas. Kompleksas „Vitrum“: vartotojų atsiliepimai, sudėtis, charakteristikos ir reikalinga dozė

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiandien mūsų straipsnyje mes apsvarstysime vaistą „Vitrum“, jo apžvalgą iš paprasto vartotojo, sudėtį, dozavimą, vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas. Tikimės, kad pateikta informacija bus naudinga renkantis papildą imunitetui palaikyti ir savijautai gerinti, ypač š altuoju metų laiku

Geriausi vitaminai moterims: gamintojų atsiliepimai

Geriausi vitaminai moterims: gamintojų atsiliepimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Natūralūs vitaminų š altiniai yra švieži vaisiai, daržovės, žalumynai, dietinė mėsa, jūros žuvis, natūralūs augaliniai aliejai ir kiti sveiki maisto produktai. Tačiau ne visada įmanoma jų suvartoti pakankamais kiekiais. Tuomet į pagalbą ateina specialūs moterims skirti vitaminai, skirti jų sveikatai palaikyti

Vitaminų įvertinimas pagal individualius organizmo poreikius

Vitaminų įvertinimas pagal individualius organizmo poreikius

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Negalima sakyti, kad vienas žmogui naudingas komponentas yra svarbesnis už kitą. Kiekvienas iš jų turi savo svarbias funkcijas, kurias pažeidus galite susidurti su sutrikimais vienos iš kūno sistemų darbe

„Omega-3“: ar tai žuvų taukai, ar ne? Sudėtis, dozavimas, vartojimo instrukcijos ir kontraindikacijos

„Omega-3“: ar tai žuvų taukai, ar ne? Sudėtis, dozavimas, vartojimo instrukcijos ir kontraindikacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

„Omega-3“yra biologinis kasdienio žmogaus mitybos papildas. Vaistas gali žymiai sumažinti patologinių širdies pokyčių riziką, atsirandančią dėl vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumo. Jame yra medžiagų, reikalingų sklandžiam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui

„Direct“, vitaminai širdžiai: sudėtis, naudojimo instrukcijos, apžvalgos

„Direct“, vitaminai širdžiai: sudėtis, naudojimo instrukcijos, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vitaminai širdžiai "Napravit" yra naujos kartos vaistas. Tai tinkamai parinktų ir gyvybiškai svarbių vitaminų, mineralų ir mikroelementų rinkinys. Įrankį leidžiama vartoti tik pagal gydytojo nurodymus ir griežtai laikantis instrukcijų. Prieš pradedant gydymą, būtina atlikti išsamų kūno tyrimą

"Turboslim", alfa-lipoinė rūgštis, l-karnitinas: vaisto sudėtis, vartojimo instrukcijos ir kontraindikacijos

"Turboslim", alfa-lipoinė rūgštis, l-karnitinas: vaisto sudėtis, vartojimo instrukcijos ir kontraindikacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Greita užkandžiai, retos kelionės į sporto salę, nuolatinis stresas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus, o dėl to ir papildomų kilogramų. Norint normalizuoti medžiagų apykaitą, buvo sukurta daug įvairių vaistų, vienas iš kurių yra Turboslim alfa lipoinė rūgštis ir L-karnitinas. Priemonė ne tik kovoja su nereikalingu svoriu, bet ir palaiko rezultatą, įskaitant vėlesnį vaisto kurso užbaigimą

"Monolaurin": apžvalgos, rekomendacijos, paskirtis, sudėtis ir naudojimo instrukcijos

"Monolaurin": apžvalgos, rekomendacijos, paskirtis, sudėtis ir naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Kokia „monolaurino“nauda? Sudėtis ir veikimo principas. Naudingos savybės ir kontraindikacijos naudoti. Gydytojų nuomonė ir pacientų atsakymai apie "Monolaurin". Vaisto vartojimas nėštumo metu

"Solgar. Žuvų taukų koncentratas. Omega-3": sudėtis, savybės, apžvalgos

"Solgar. Žuvų taukų koncentratas. Omega-3": sudėtis, savybės, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiame straipsnyje bus aptariamas toks populiarus maisto papildas su omega-3 kaip "Solgar. Žuvų taukų koncentratas". Bus atsižvelgta į medžiagos savybes, vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas, šalutinį poveikį ir pacientų atsiliepimus

BAA "Bromelainas su obuolių sidro actu": vaisto apžvalgos ir aprašymas

BAA "Bromelainas su obuolių sidro actu": vaisto apžvalgos ir aprašymas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiandien yra daugybė maisto papildų, kurie yra naudingi sveikatai. Labai populiarus „Bromelain“, kuris aktyviai domisi žmonėmis, kurie nori atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Kas yra šis priedas? Kokia jo nauda? Ar tai veiksminga? Dabar verta atsakyti į šiuos klausimus, taip pat atkreipti ypatingą dėmesį į paliktas apžvalgas apie bromelainą su obuolių sidro actu

Žuvų taukai vaikams kapsulėse "Kusalochka": apžvalgos, naudojimo instrukcijos

Žuvų taukai vaikams kapsulėse "Kusalochka": apžvalgos, naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Žuvų taukai yra vienas naudingiausių maisto papildų suaugusiems ir vaikams. Štai kodėl visi tėvai turėtų pasirūpinti, kad jis visada būtų vaiko racione. Laimei, daugelis gamintojų gamina specialias žuvų taukų formas kūdikiams. Vienas iš populiariausių papildų yra Kusalochka kapsulės

Geležinis "Solgar": apžvalgos, sudėtis, naudojimo instrukcijos

Geležinis "Solgar": apžvalgos, sudėtis, naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Geležis yra vienas iš svarbiausių žmogaus mikroelementų. Šis mineralas yra įtrauktas į kraujo struktūrą, kai kuriuos fermentus, be jo neįmanomas pilnavertis gyvenimas ir gera sveikata, taip pat kalbama apie aukštą našumą. Geležies „Solgar“apžvalgos rodo, kad šis vaistas padeda per trumpą laiką grąžinti feritino kiekį į normalų

Maisto papildas „Omega Intellect moksleiviams“: apžvalgos, sudėtis, paskirtis, priėmimo instrukcijos ir gydytojų nuomonės

Maisto papildas „Omega Intellect moksleiviams“: apžvalgos, sudėtis, paskirtis, priėmimo instrukcijos ir gydytojų nuomonės

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žemiau esančiame straipsnyje kalbėsime apie tokį maisto papildą kaip „Omega 3 intelektas moksleiviams“. Bus atsižvelgta į jo sudėtį, veikimą, vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas bei galimą šalutinį poveikį. Ypatingas dėmesys skiriamas gydytojų ir tėvų atsiliepimams

Kam skirta nikotino rūgštis? Kuo naudinga nikotino rūgštis organizmui? Preparatai, naudojimo indikacijos, apžvalgos

Kam skirta nikotino rūgštis? Kuo naudinga nikotino rūgštis organizmui? Preparatai, naudojimo indikacijos, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kam mums reikia nikotino rūgšties – šis klausimas domina tiek daug žmonių, kuriems paskirta ši priemonė. Vitaminas padeda gerinti kraujotaką, stiprina organizmą ir greitai normalizuoja savijautą. Labai svarbu žinoti vaisto vartojimo ypatybes, atsižvelgti į indikacijas ir kontraindikacijas

"Plus Vitaminas B6 "Panangin®": sudėtis, naudojimo instrukcijos, šalutinis poveikis, kontraindikacijos

"Plus Vitaminas B6 "Panangin®": sudėtis, naudojimo instrukcijos, šalutinis poveikis, kontraindikacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

„Panangin plus vitamin B6“yra subalansuotas ir neįvertintas vaistas. Be kalio ir magnio, jame taip pat yra vitamino B6, kuris sąveikauja su kitais komponentais ir turi teigiamą poveikį

Juodasis riešutas: sudėtis, paskirtis, savybės, išleidimo forma ir dozavimas

Juodasis riešutas: sudėtis, paskirtis, savybės, išleidimo forma ir dozavimas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Juodajame riešutmedžio sudėtyje yra neįtikėtinai daug naudingų medžiagų. Jo žievėje yra daug veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, vitaminai B1 ir B2, C, PP, beta karotinas, provitaminas A, kob alto druskos, geležis, taninai, organinės rūgštys, eteriniai aliejai. Dėl šios priežasties jis yra būtinas susilpnėjusiam imunitetui ir pavasariniam avitaminozei. Be to, augalas turi gydomųjų savybių

B altymų hidrolizatas: vartojimo taisyklės, dozavimas, sudėtis, vartojimo indikacijos, kontraindikacijos ir poveikis

B altymų hidrolizatas: vartojimo taisyklės, dozavimas, sudėtis, vartojimo indikacijos, kontraindikacijos ir poveikis

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Hidrolizatas yra iš dalies suskaidytas išrūgų b altymas. Tokie procesai beveik identiški virškinimo sistemai. Tiesą sakant, jis yra paruoštas įsisavinti iš karto, nes iš tikrųjų nereikia laiko jį suvirškinti. Tai pirmasis ir pagrindinis šios medžiagos skiriamasis bruožas

Vitaminai planuojant nėštumą: apžvalga, indikacijos ir vartojimo instrukcijos, apžvalgos

Vitaminai planuojant nėštumą: apžvalga, indikacijos ir vartojimo instrukcijos, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Labai svarbu keisti mitybą ir pradėti vartoti vitaminus net nėštumo planavimo stadijoje. Tai padės išvengti komplikacijų ir suteiks vaikui viską, ko reikia normaliam augimui ir vystymuisi. Gydytojai mano, kad šiuolaikinėje visuomenėje vitaminų trūkumo mitybos pagalba kompensuoti neįmanoma, todėl rekomenduoja moterims vartoti vitaminus. Specialių preparatų nėštumui planuoti yra labai mažai, o jų sudėtis skiriasi

Kaip duoti vaikams „Aquadetrim“, vitaminą D: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos

Kaip duoti vaikams „Aquadetrim“, vitaminą D: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vienu iš svarbiausių vitaminų mažiems vaikams laikomas gerai žinomas vitaminas D. Siekiant išvengti jo trūkumo, daugeliui vaikų skiriami jo turintys vaistai. Viena iš populiariausių priemonių turėtų būti vadinama "Akvadetrim"

„Solgar“. Kalcis, magnis su vitaminu D3: naudojimo instrukcijos, kaina, apžvalgos

„Solgar“. Kalcis, magnis su vitaminu D3: naudojimo instrukcijos, kaina, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiame straipsnyje bus aptariamas toks maisto papildas kaip „Kalcis, magnis su vitaminu D3“iš Amerikos farmacijos kompanijos „Solgar“. Bus atsižvelgta į farmakologines savybes, vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas, šalutinį poveikį, taip pat pacientų atsiliepimus

Askorbo rūgštis (tirpalas): indikacijos ir naudojimo instrukcijos

Askorbo rūgštis (tirpalas): indikacijos ir naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Visi žino apie askorbo rūgštį arba vitaminą C. Šis komponentas yra būtinas imunitetui palaikyti, peršalimo ir virusų prevencijai. Vitamino gali gauti ne tik maistas, bet ir vaistai. Dabar gaminamas askorbo rūgšties tirpalas. Dėl injekcijų vaistas greitai patenka į kraują ir turi teigiamą poveikį. Jis taip pat naudojamas kosmetologijoje. Straipsnyje pateikiamos askorbo rūgšties naudojimo ampulėse instrukcijos

Hialurono rūgštis: nauda, apimtis. Geriausi vitaminai su hialurono rūgštimi

Hialurono rūgštis: nauda, apimtis. Geriausi vitaminai su hialurono rūgštimi

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Hialurono rūgštis yra polisacharidas, randamas žmogaus organizme. Pagrindinė jo funkcija – sumažinti trintį sąnariuose, taip pat palaikyti pakankamą drėgmės lygį dermoje. Dėl savo drėkinančių savybių hialurono rūgštis plačiai naudojama kosmetologijoje. Daugiau apie vitaminus su hialurono rūgštimi, kremus ir šių produktų naudą skaitykite šiame straipsnyje

„Revitl česnako perlai“: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos

„Revitl česnako perlai“: naudojimo instrukcijos ir apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiame straipsnyje bus aptariamas unikalus Indijos vaistas, vadinamas Revitl. Česnako perlai. Bus ištirta: sudėtis, veikimas, vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos, galimas šalutinis poveikis, kaina ir pacientų apžvalgos

„Lymphotok“kapsulės: apžvalgos ir pritaikymas

„Lymphotok“kapsulės: apžvalgos ir pritaikymas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

"Lymphotok" yra vaistinis augalas sudarytas iš vaistinių augalų, skirtas išvalyti visą organizmą. Visi žino, kad žmogus yra 70% vandens. Daugiau nei pusė skysčių yra tarpląstelinėje erdvėje, ten ir susidaro didžiausias toksinų kaupimasis. Jei suaktyvinsite limfos judėjimą, galite tarsi išplauti ląsteles iš vidaus, taip priversdami jas veikti kaip laikrodis

Vitaminai "Pikovit Unique": apžvalgos, naudojimo instrukcijos, sudėtis

Vitaminai "Pikovit Unique": apžvalgos, naudojimo instrukcijos, sudėtis

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Toliau esančiame straipsnyje aptariamas toks vaikiškas vitaminų ir mineralų kompleksas kaip Pikovit Unique, gaminamas tablečių pavidalu. Išsamiai ištirta šios priemonės sudėtis, vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos, šalutinis poveikis, kaina ir daug daugiau. Ypatingas dėmesys skiriamas atsiliepimams, kuriuos tėvai palieka apie šiuos vitaminus

"RioFlora Immuno": analogai, sudėtis, naudojimo instrukcijos

"RioFlora Immuno": analogai, sudėtis, naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Probiotikai vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizmo veikloje. „RioFlora Immuno“atkuria mikroorganizmų kiekį, normalizuoja žarnyno mikroflorą, malšina nemalonius simptomus ir stiprina žmogaus imuninę sistemą

Vitaminai "Vitus": priėmimo ypatybės, apžvalgos

Vitaminai "Vitus": priėmimo ypatybės, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kad organizmas būtų sveikas, turite reguliariai palaikyti imuninę sistemą. Imunitetui kelti yra daug biologinių papildų ir vitaminų, kuriuose yra organizmui svarbių medžiagų ir mineralų. Vienas iš šių biologiškai naudingų kompleksų yra vitaminai "Vitus"

Žuvų taukai 2 metų vaikui: naudojimo instrukcijos, nauda ir žala

Žuvų taukai 2 metų vaikui: naudojimo instrukcijos, nauda ir žala

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žuvų taukai turi teigiamą poveikį bendrai vaikų ir suaugusiųjų sveikatai. Prieš duodami vaikui gydomąją priemonę, turite apsilankyti pas pediatrą, nes yra keletas kontraindikacijų dėl šio produkto vartojimo

Ežiuolės kapsulės: sudėtis, taikymo ypatybės, apžvalgos

Ežiuolės kapsulės: sudėtis, taikymo ypatybės, apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kaip naudoti ežiuolės ekstrakto kapsules. Naudojimo taisyklės, kontraindikacijos ir šalutinis poveikis. Ežiuolės kapsulės vaikų gydymui. Augalo sudėtis ir savybės, išvaizdos aprašymas. Vartotojų atsiliepimai

„Intensyvus liuteinas“: sudėtis, naudojimo indikacijos, apžvalgos, analogai

„Intensyvus liuteinas“: sudėtis, naudojimo indikacijos, apžvalgos, analogai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vartojant vaistą „Intensyvus liuteinas“, bus kompensuojamas liuteino trūkumas ir išliks regėjimo aštrumas. Priemonė gana populiari tarp panašių priemonių dėl didelio efektyvumo ir prieinamos kainos

Vitaminai vaikams su lecitinu: apžvalga, pavadinimai ir apžvalgos

Vitaminai vaikams su lecitinu: apžvalga, pavadinimai ir apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Lecitinas yra svarbus elementas, būtinas kūdikių sveikatai ir vystymuisi. Labai svarbu, kad tėvai žinotų, kur yra medžiaga, kad vaiko organizme netrūktų lecitino. Mikroelementas randamas ne tik maiste, bet ir specialiuose preparatuose

Kokių vitaminų pridėti į šampūną, kad plaukai stiprėtų, atkurtų ir augtų

Kokių vitaminų pridėti į šampūną, kad plaukai stiprėtų, atkurtų ir augtų

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kokių vitaminų dėti į šampūną? Yra specialių subalansuotų vitaminų formulių, kurios parduodamos vaistinėse. Galite nusipirkti paruoštų kompleksų su b altymais, kolagenu, keratinu ir kitais priedais arba įsigyti atskirai vitaminų A, B ir kt

Kur yra vitaminas E: produktų sąrašas, didžiausias kiekis ir naudingos savybės

Kur yra vitaminas E: produktų sąrašas, didžiausias kiekis ir naudingos savybės

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Vitaminas E, dar vadinamas tokoferoliu, yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmui elementų. Jis būtinas normaliam visų gyvybiškai svarbių sistemų funkcionavimui. Kad niekada nepatirtumėte šio elemento trūkumo, turite žinoti, kur daugiausia yra vitamino E, kuriuose maisto produktuose šio elemento yra didžiausias kiekis

Skystis "Kordicepsas": naudojimo instrukcijos

Skystis "Kordicepsas": naudojimo instrukcijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kas yra "Kordicepsas" ir kaip teisingai jį vartoti? Papildo savybės, trumpas aprašymas, gydomosios savybės, sudėtis ir išleidimo forma, veiksmingumas, vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos, išsamios instrukcijos, taip pat analogai ir kaina

Balzamas „Gyvybės galia“. Sudėtis, priėmimo tvarka

Balzamas „Gyvybės galia“. Sudėtis, priėmimo tvarka

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Balzamas „Gyvybės galia“– tai unikalus antpilas, kuriame yra daugiau nei 30 augalinių ingredientų – žolelių, prieskonių, riešutų, medaus ir eterinių aliejų. Tai apima grūdų etilo alkoholį "Lux". Jame jaučiamas šiaurinio miško medaus ir žolelių aromatas su užjūrio prieskonių užuominomis. Saldus žolelių skonis, koncentruotas

Imunomoduliuojantis balzamas "Altajaus puokštė". Jo sudėtis, savybės, taikymas

Imunomoduliuojantis balzamas "Altajaus puokštė". Jo sudėtis, savybės, taikymas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Imunomoduliuojantis balzamas „Altajaus puokštė“tampa vis populiaresnis. Taip yra dėl jo sudėties, į kurią įeina augalinės žaliavos, augančios aplinkai nekenksminguose Altajaus kalnuose. Jis gali kovoti su visų rūšių infekcijomis, stiprindamas imuninę sistemą

"Vitaminas C 1000 mg" (šnypščiosios tabletės): naudojimo instrukcijos, apžvalgos, aprašymas, kaina

"Vitaminas C 1000 mg" (šnypščiosios tabletės): naudojimo instrukcijos, apžvalgos, aprašymas, kaina

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Organizmo askorbo rūgšties poreikis yra daug didesnis nei kitų vitaminų – apie 0,1 g per dieną. Siekiant išvengti vitaminų trūkumo, naudojami vaistai, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties. Tai gali būti multivitaminų kompleksai arba monopreparatai

Geriamasis kolagenas: gydytojų atsiliepimai

Geriamasis kolagenas: gydytojų atsiliepimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ar girdėjote apie kolageno gėrimą? Šiandien jis reklamuojamas labai gerai, ir daugelis iš jūsų tikriausiai net spėjote išbandyti naują produktą patiems. Kaip ši kompozicija veikia kūną ir ar tikrai ja galima atsikratyti raukšlių? Išsiaiškinkime

„Arthromaximum 5 days“: pacientų atsiliepimai

„Arthromaximum 5 days“: pacientų atsiliepimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Dauguma iš mūsų yra įpratę pasitikėti vaistais, pagaminti iš natūralių ingredientų. Viena iš šių priemonių yra „Artoromamaksimalus 5 dienos“. Atsiliepimai apie tai bus pateikti šiandieniniame straipsnyje