Miegok

Įdomūs faktai apie sapnus. Miegas žmogaus gyvenime

Įdomūs faktai apie sapnus. Miegas žmogaus gyvenime

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miegas yra pagrindinis ir besąlyginis visų žmonių poreikis. Sapne vidutinis žmogus praleidžia trečdalį savo gyvenimo, tai yra apie 25 metus. Visame pasaulyje žmogaus miegas laikomas paslaptimi, o apie sapnus yra įdomių, mokslu neįrodytų faktų

Įdomiausi faktai apie miegą. Įdomūs faktai apie miegą ir sapnus

Įdomiausi faktai apie miegą. Įdomūs faktai apie miegą ir sapnus

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Nuostabu, kad žmogus išmiega trečdalį savo gyvenimo. Atrodytų, tai yra neatsiejama būties dalis, bet kodėl tada dauguma žmonių apie tai žino tiek mažai? Kiekvienas turėtų išstudijuoti šią sąvoką, sužinoti įdomiausius faktus apie miegą

Miegas – miego tipai. Patologiniai miego tipai

Miegas – miego tipai. Patologiniai miego tipai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pakankamas miegas yra labai svarbus gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti. Ji atlieka keletą svarbių funkcijų, kurios yra atsakingos už organizmo atkūrimą ir per dieną gautos informacijos apdorojimą

Kas vyksta organizme miego metu? Procesai organizme miego metu

Kas vyksta organizme miego metu? Procesai organizme miego metu

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ne paslaptis, kad miegas yra gyvybiškai svarbus biologinis organizmo poreikis. Tai padeda atkurti žmogaus imunitetą, supaprastinti budrumo metu gaunamą informaciją ir palaikyti daug daugiau procesų, kurie, beje, iki galo neištirti. Plačiau pakalbėsime apie tai, kas nutinka žmogui miego metu

Kaip organizuoti sveiką miegą? Kiek valandų turėtų trukti miegas?

Kaip organizuoti sveiką miegą? Kiek valandų turėtų trukti miegas?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kodėl žmogui reikia miego? Kas nutinka sapne? Kiek valandų trunka sveikas žmogaus miegas? Kaip organizuoti miegą? Kaip atmesti viską, kas gali trukdyti pasimatymui su Morfėjumi?

Ką daryti? Vaikas nemiega naktimis. Ką daryti, kad vaikas gerai miegotų naktį?

Ką daryti? Vaikas nemiega naktimis. Ką daryti, kad vaikas gerai miegotų naktį?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Jauni ir nepatyrę tėvai nuolat susiduria su naujais iššūkiais. Neretai nerimą kelia prastas vaiko miegas

Liaudies priemonė nuo nemigos namuose

Liaudies priemonė nuo nemigos namuose

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žmogus negali ilgai užmigti, keliasi per naktį kas 30-40 minučių, keliasi per anksti ryte. Kartais pabundama vėlai, bet miegas nėra labai gilus. Yra daug būdų, kuriais galite paveikti miego sutrikimą, padaryti jį normalų. Tai migdomieji vaistai, kai kurie antidepresantai, taip pat liaudiška priemonė nuo nemigos, namuose ji vartojama nuo seno

Kas gali padėti nuo nemigos namuose? Kokie vaistai ir liaudies gynimo priemonės padeda nuo nemigos?

Kas gali padėti nuo nemigos namuose? Kokie vaistai ir liaudies gynimo priemonės padeda nuo nemigos?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Neramus miegas, nuolatinis poilsio pertraukimas, ankstyvas pabudimas yra tipiški nemigos simptomai. Šią patologiją gali sukelti įvairūs veiksniai

Senosios raganos sindromas arba miego paralyžius: priežastys. Kaip jo atsikratyti, kaip tai pavadinti?

Senosios raganos sindromas arba miego paralyžius: priežastys. Kaip jo atsikratyti, kaip tai pavadinti?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miegas yra pats vertingiausias laikas mūsų organizmui, nes būtent šiuo laikotarpiu organizmas pailsi nuo sunkios dienos, atsistato visos sistemos ir gauna naują žvalumo užtaisą. Deja, miego sutrikimas yra gana dažnas reiškinys, o pasekmės mūsų sveikatai gali būti apgailėtinos. Vienas iš šių sutrikimų yra senosios raganos sindromas arba miego paralyžius

Kurioje pusėje geriau miegoti dėl sveikatos: rekomendacijos, kontraindikacijos ir apžvalgos. Ant kurios pusės geriausia miegoti nėščiosioms?

Kurioje pusėje geriau miegoti dėl sveikatos: rekomendacijos, kontraindikacijos ir apžvalgos. Ant kurios pusės geriausia miegoti nėščiosioms?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ant kurios pusės geriau miegoti, kokios pavojingos ar naudingos naktinio poilsio pozos, ką rinktis nėščiosioms – visa tai ir dar daugiau naudingo bei įdomesnio skaitykite žemiau esančiame tekste

Miegas: miego normos, trukmė

Miegas: miego normos, trukmė

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Koks turėtų būti sveikas miegas, miego normos, poilsio fazės ir laiko intervalai įvairaus amžiaus žmonėms, kad jų sveikata išlaikytų tinkamą lygį – apie visa tai skaitykite pateiktame straipsnyje

Kaip pakankamai išsimiegoti per 6 valandas ir gerai pailsėti

Kaip pakankamai išsimiegoti per 6 valandas ir gerai pailsėti

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Šiuolaikinis vyras turėtų būti kuo aktyvesnis. Tačiau tam reikia kuo daugiau laiko skirti veiklai ir kuo mažiau miegui bei poilsiui. Tačiau ilgai gyvendami tokiu režimu galite gerokai pabloginti savo sveikatą. Štai kodėl šiame straipsnyje noriu pakalbėti apie tai, kaip pakankamai išsimiegoti per 6 valandas

Koks yra nemigos gydymas? Vaistai ir liaudies gynimo priemonės

Koks yra nemigos gydymas? Vaistai ir liaudies gynimo priemonės

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Nemiga yra būklė, kai sutrinka naktinis miegas. Tuo pačiu metu žmogus negali užmigti, dažnai prabunda per naktį, ryte nesijaučia pailsėjęs, jį kankina košmarai. Žmonės, turintys panašią problemą, yra susirūpinę dėl klausimo "koks yra nemigos gydymas"

Kaip ir kaip gydyti nemigą namuose – liaudies metodai. Kaip gydyti nemigą moterims, vyrams, esant menopauzei, senatvėje

Kaip ir kaip gydyti nemigą namuose – liaudies metodai. Kaip gydyti nemigą moterims, vyrams, esant menopauzei, senatvėje

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kaip gydyti nemigą namuose? Į ką kreiptis, jei negalite užmigti? Žolelių pirmosios pagalbos vaistinėlė nuo nemigos pagyvenusiems žmonėms, moterims menopauzės laikotarpiu ir užimtiems vyrams. Express receptai darboholikams

Gerai išsimiegokite

Gerai išsimiegokite

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Tvirtas ir geras miegas suteikia mums galimybę atsigauti. Jei sapnuojate blogą sapną, paskubėkite imtis veiksmų

Kas yra aiškus sapnas?

Kas yra aiškus sapnas?

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Visi svajoja. Žinoma, daugelis, pabudę ryte, negali atkurti sapno savo atmintyje. Tačiau yra žmonių, kurie sapnus išgyvena labai ryškiai. Kai kurie žmonės gali suprasti, kad jie svajoja

Saugiausia priemonė nuo nemigos: kaip grąžinti normalų miegą?

Saugiausia priemonė nuo nemigos: kaip grąžinti normalų miegą?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Pakalbėkime apie… miegą. Tūkstančiai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo nemigos. Jei ir jūs susidūrėte su šiuo negalavimu, jums bus įdomu sužinoti apie saugias ir per daugelį metų patikrintas liaudies ir medicinines priemones, padedančias kovoti su miego trūkumu

Svajonių tipai ir jų savybės

Svajonių tipai ir jų savybės

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Sapne mūsų kūnas ir toliau veikia. Šio natūralaus proceso metu mokslininkai išskiria tiesiogiai miegą ir sapnavimą, regėjimus (arba haliucinacijas), sapnus. Su terminologija nagrinėsime vėliau. Iš pradžių reikia paminėti, kad visų tipų sapnai yra dvasinių reiškinių atitikimas, kuris kaupiamąja alegorine forma gali interpretuoti žmogaus ateitį ir praeitį

Kodėl kiekvieną naktį sapnuoju blogus sapnus?

Kodėl kiekvieną naktį sapnuoju blogus sapnus?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miegas užima apie trečdalį mūsų gyvenimo, todėl tai, ką turime patirti sapne, dažnai užima ne mažiau, o kartais net daugiau, nei realūs įvykiai. Žinoma, norisi, kad tavo svajonės būtų šviesios ir malonios. Bet, deja, net ir šiame paraleliniame pasaulyje galimi nemalonumai. Kodėl kiekvieną naktį sapnuoju blogus sapnus?

Kodėl svajoja gyvos žuvys? Ką reiškia svajonių knyga?

Kodėl svajoja gyvos žuvys? Ką reiškia svajonių knyga?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime turėjo svajonių. Daugelis jų neteikia jokios reikšmės, tačiau kai kurie kiekvieną rytą labai atidžiai studijuoja svajonių knygas. Tikėti, kad svajonės pildosi ar tiesiog nuspėti ateitį – kiekvieno asmeninis reikalas. Šiame straipsnyje mes išsamiai apsvarstysime keletą svajonių interpretavimo galimybių ir išsiaiškinsime, apie ką svajoja gyvos žuvys

Kodėl suaugęs žmogus gali blogai miegoti naktimis? Ką tokiu atveju daryti?

Kodėl suaugęs žmogus gali blogai miegoti naktimis? Ką tokiu atveju daryti?

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Ar žinote, koks svarbus kūnui geras poilsis? Miegas paruošia žmogų kitai dienai. Jis pripildo kūną jėgų ir energijos, leidžia puikiai susikaupti ir aiškiai mąstyti. Gerai išsimiegojęs žmogus visą dieną jaučiasi „formoje“. Ir žinoma, visiškai priešingus pojūčius sukelia prastas miegas naktį suaugusiam žmogui. Ką daryti tokioje situacijoje? Kaip atkurti miegą?

Knarkimo gydymas lazeriu: apžvalgos, rizika ir nauda. Būdai, kaip atsikratyti knarkimo

Knarkimo gydymas lazeriu: apžvalgos, rizika ir nauda. Būdai, kaip atsikratyti knarkimo

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Knarkimas – rimta patologija, trukdanti ne tik pačiam ligoniui, bet ir jo artimiesiems. Jei nepaisysite problemos, laikui bėgant bus nukrypimų visose gyvybiškai svarbiose kūno sistemose. Nutrūkęs kvėpavimas miego metu sukelia deguonies badą

Kaip gydyti knarkimą namuose: rekomendacijos, metodai, vaistai

Kaip gydyti knarkimą namuose: rekomendacijos, metodai, vaistai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Knarkimas yra rimta problema, sukelianti sunkių sveikatos komplikacijų. Liga nepagaili nei suaugusiųjų, nei vaikų. Su tokia liga galite kovoti naudodami vaistus, taip pat alternatyvius gydymo metodus

Daugiafazis miegas – tai galimybė miegoti dvi valandas per dieną

Daugiafazis miegas – tai galimybė miegoti dvi valandas per dieną

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Vidutiniškai žmogus miegodamas praleidžia 25 savo gyvenimo metus. Kai kuriuos ši mintis persekioja, nes nenori veltui gaišti laiko, nes turi daug svarbių ar įdomių reikalų. Įdomu tai, kad istorijoje buvo žmonių, kurie iš viso miegodavo dvi valandas per dieną. Šis režimas leidžia sutaupyti 20 iš 25 metų! Šiandien kai kuriems pavyko išmokti šio metodo, jis vadinamas daugiafaziu miegu

Individualus knarkimo dangtelis: naudojimo instrukcijos, funkcijos, efektyvumas ir apžvalgos

Individualus knarkimo dangtelis: naudojimo instrukcijos, funkcijos, efektyvumas ir apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Knarkimas yra labai dažna problema, ir klausimas, kaip su juo susitvarkyti, jaudina visus – ir tuos, kurie skleidžia šiuos garsius gūsingus garsus, ir tuos, kurie nuolat juos girdi. Be to, antroji dalis žmonių norėtų kuo greičiau rasti problemos sprendimą. Juk užmigti šalia knarkiančio žmogaus tampa beveik neįmanoma

Kaip neužmigti prie vairo? Geriausi patarimai

Kaip neužmigti prie vairo? Geriausi patarimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Apsnūdę ir neatidūs vairuotojai yra dažna eismo įvykių priežastis. Didžiausią pavojų kelia tolimos kelionės automobiliu, ypač esant monotoniškoms vairavimo sąlygoms ir vairuojant naktį. Išsiaiškinkime, ką daryti, kad neužmigtume vairuojant

Dienos miegas: žala ar nauda. Dienos miegas svorio netekimui

Dienos miegas: žala ar nauda. Dienos miegas svorio netekimui

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Dienos miegas – ne tinginių užgaida, o būtinybė organizmui. Gerina bendrą savijautą, didina darbingumą ir stiprina imuninę sistemą

Kaip pažadinti žmogų, kuris nenori keltis: veiksmingi būdai ir rekomendacijos

Kaip pažadinti žmogų, kuris nenori keltis: veiksmingi būdai ir rekomendacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kaip nuostabu, kai tavo sielos draugas ar vaikas ryte atsibunda pats. Tereikia jį vadinti vardu, ir jis jau atsimerkia. Tačiau dažnai būna visai kita žmonių kategorija. Jie sugeba užmigti net „branduolinį karą“. Žinoma, jūs susiduriate su aktualiu klausimu, kaip pažadinti žmogų, kad jis laiku pakiltų iš lovos, būdamas geros nuotaikos. Apsvarstykite efektyviausius metodus

Kiek turėtų miegoti kūdikiai 9 mėnesių: norma, rekomendacijos ir apžvalgos

Kiek turėtų miegoti kūdikiai 9 mėnesių: norma, rekomendacijos ir apžvalgos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Geras vaikų miegas laikomas pagrindiniu sveikatos rodikliu. Kūdikystėje viskas gana paprasta: kūdikis miega tol, kol išalks. Daugelis domisi, kiek vaikai turėtų miegoti sulaukę 9 mėnesių, ir apie tai kalbėsime toliau

Kaip normalizuoti miegą? Kas sukelia miego trūkumą? Sveikas miegas

Kaip normalizuoti miegą? Kas sukelia miego trūkumą? Sveikas miegas

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Trečdalis pasaulio gyventojų kenčia nuo miego sutrikimų. Tačiau sveikas miegas nėra toks sunkus, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šiandien mes sužinosime, kaip normalizuoti miegą nenaudojant jokių vaistų

Kaip susitvarkyti su miegu darbe: veiksmingi metodai ir rekomendacijos

Kaip susitvarkyti su miegu darbe: veiksmingi metodai ir rekomendacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Kiekvienas iš mūsų turėjo susidurti su mieguistumu. Puiku, jei galite keletą minučių nusnūsti. Tačiau ką daryti, kai tokioje būsenoje reikia susitvarkyti svarbius reikalus darbe? Išsiaiškinkime, kaip susitvarkyti su miegu darbe

Suvaldomi sapnai: metodai ir psichologo patarimai

Suvaldomi sapnai: metodai ir psichologo patarimai

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Svajonės mus aplanko poilsio metu, kai pasineriame į tam tikrą būseną, kuri leidžia tyrinėti savo vidinį pasaulį. Visi žmonės miega, bet ne visi gali prisiminti savo sapną, o juo labiau valdyti jame vykstančius įvykius. Visa tai, ką matome nakties poilsio metu, laikoma nekontroliuojama

Jei nemiegi visą naktį, kas bus? Miego trūkumo pasekmės

Jei nemiegi visą naktį, kas bus? Miego trūkumo pasekmės

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Daugelis šiuolaikinio gyvenimo ritmo žmonių patiria aštrų laiko trūkumą ir bando jį įvairiais būdais slopinti. Kažkas sumažina valandas, praleistas mėgstamiems draugams ir pomėgiams, o ką nors aplanko mintis: "O jei nemiegi visą naktį?" Kas atsitiks šiuo atveju, mes svarstysime toliau

Kodėl žmogus daug miega ir nepakankamai išsimiega – galimos priežastys ir rekomendacijos

Kodėl žmogus daug miega ir nepakankamai išsimiega – galimos priežastys ir rekomendacijos

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Raktas į produktyvią darbo dieną ir gerą nuotaiką ryte yra sveikas geras miegas. Seniai žinoma, kad žmogui reikia 8 valandų nepertraukiamo nakties miego

Kodėl aš pabundu naktį? Kodėl žmonės atsibunda vidury nakties

Kodėl aš pabundu naktį? Kodėl žmonės atsibunda vidury nakties

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miegas yra labai svarbi žmogaus smegenims būsena. Tačiau kartais paaiškėja, kad naktį žmogus pabunda. Kodėl taip yra? Ką galima padaryti su šiuo reiškiniu? Ar tai normalu?

Kaip užmigti per 4 valandas? REM miego technika

Kaip užmigti per 4 valandas? REM miego technika

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miego problemos kamuoja daugiau nei pusę pasaulio gyventojų, o vieno veiksmingo metodo, kuris padėtų susidoroti su nemiga, vis dar nėra. Be jokios abejonės, galima griebtis medicininės intervencijos, tačiau tablečių poveikis organizmui gali būti pražūtingas

Miego sutrikimai: priežastys, diagnostika, gydymas ir prevencija

Miego sutrikimai: priežastys, diagnostika, gydymas ir prevencija

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Miego sutrikimas yra labai dažna šiuolaikinio pasaulio problema. Panašių nusiskundimų sulaukia apie 10-15 procentų suaugusių gyventojų, apie 10 procentų planetos žmonių vartoja įvairias migdomąsias tabletes. Vyresnio amžiaus žmonių tarpe šis skaičius yra didesnis, tačiau pažeidimų pasitaiko nepriklausomai nuo pragyventų metų, o tam tikrai amžiaus kategorijai būdingi savi pažeidimų tipai

Blogo miego priežastys: aprašymas ir kovos būdai

Blogo miego priežastys: aprašymas ir kovos būdai

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Miegas yra viena iš svarbiausių gyvybiškai svarbių organizmo funkcijų. Maždaug ketvirtadalį viso gyvenimo laiko, kurį žmogus praleidžia tokioje ramybės būsenoje. Geras miegas gali atstatyti jėgas, padidinti darbingumą, pagerinti nuotaiką ir teigiamai paveikti išvaizdą. Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kokios gali būti prasto miego priežastys

Kaip valdyti svajones? Tai įmanoma

Kaip valdyti svajones? Tai įmanoma

Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 09:01

Viena iš svarbiausių žmogaus fiziologinių veiklų yra miegas. Šiuo metu maksimaliai sumažėja aktyvumas, kūnas atsipalaiduoja ir turi galimybę atstatyti jėgas. Miego trūkumas yra toks pat pavojingas kaip ir permiegojimas. Pirmuoju atveju atsiranda dirglumas, silpnumas, apatija

Vaisiaus padėtis: nuotr. Miegojimas vaisiaus padėtyje

Vaisiaus padėtis: nuotr. Miegojimas vaisiaus padėtyje

Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 06:06

Žmogaus charakterį galite suprasti ne tik iš jo elgesio ir pokalbio. Verta pažvelgti į padėtį, kurioje jis miega. Jis pasirenkamas nesąmoningai, todėl tai yra pats teisingiausias rodiklis